2009 September Workshop
2009年9月のクッキングクラスに参加してくださる方を募集しています。
※「体験しよう!マクロビオティック」 追加クラス開催します
(9/16日水曜日 11:00〜/9月20日日曜日 11:00〜)
お申し込みは、メールにて承ります。
(詳細はこのページの下のほうをご覧ください)
お申し込みは先着順でお受けしております。
定員に達ししだい、締め切りとさせていただきますので、
ご希望のクラスへのお申し込みはどうぞお早めに・・・♪
お申し込みメールをいただいた後、4日以内に
メールにてご連絡させていただきます。
(4日以上たってもメールが届かない場合には
wholefoodstanpatsu@yahoo.co.jp まで
お問い合わせ下さいますよう、お願いいたします)
※満席のクラスのキャンセル待ちも承りますので、お気軽にご連絡ください。
※単発クラスの情報は、ホームページおよび、
事務局ブログ
http://wfsnews.exblog.jp/にて、ご案内しております。
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Whole Foods Studio 2009年9月のWorkshop(クッキングクラス)
9月のWhole Foods Studioでは、
乾物クラス、秋野菜の和ごはんなど
もうすぐやってくる秋がとっても楽しみになるような
とっておきのレシピの数々をご用意してお待ちしています。
夏の疲れを解消するメニュー(エクササイズも!)を
ご紹介するクラスも・・・♪
そして今月も、体験クラスを実施します。
皆さまと教室でお目にかかれるのを楽しみにしています!
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※ Program A は、都合により、開催を延期させて
いただくことになりました。 申し訳ございません。
September Workshop Program B |
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【夏の終わりに体調を整えるごはん】 (担当: 天野 朋子) 暑かった夏、忙しかった夏、めいっぱい遊んだ夏・・・ 楽しかった夏の終わりは、ちょっと身体に疲れが残っています。 このクラスでは、夏の終わりに体調を整えるための 食材の選択、調理法のコツなどをご紹介し、 夏の終わりにお薦めの簡単で美味しい ごはん、おかずをつくります。 おまけに、夏の終わりのだるさを解消する 「簡単1分間 経絡エクササイズ」もご紹介します!
【レクチャー】夏の終わりに体調を整えるには 【簡単ボディワーク】だるさを解消する経絡エクササイズ 【調理実習】 ・甘栗ともち粟入りスィートおこわ ・ひよこ豆と甘い野菜のほっこりシチュー ・たまねぎの煮しめ 味噌風味 ・甘酒入り 簡単蒸しケーキ
1. 9月26日(土)10:00〜12:30 (※通常より開始時間が早いのでご注意ください) 2. 9月29日(火)11:00〜13:30 3. 9月29日(火)19:00〜21:30
★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。 受講料: 4500円 (材料費、テキスト代込み) |
September Workshop Program C |
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【秋の和ごはん】 (担当: 赤城 美知子) 夜になると鈴虫の声も聞こえはじめ、 すこしずつ秋の足音が近づいています。 秋のはじまりに、旬の食材をたっぷり使った、 ほっこりとした和のごはんはいかがですか? (調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルを ご持参ください) 予定しているメニュー内容は: ・雑穀ごはんのピリ辛味噌のっけ ・きのこと秋野菜の蒸しもの ・さつまいものオレンジ煮 ・無花果と小松菜のアーモンド白和え ・胡麻と栗のパウンドケーキ
(材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります) 日程: (下記の中からご都合のよい日時をお選びください)
1. 10月1日(木)11:00〜13:30
2. 10月1日(木)19:00〜21:30
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September Workshop Program D |
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【体験クラス: はじめてのマクロビオティック 】 (担当: 天野朋子) ♪♪ このクラスのみ、受講料が3,000円となります。♪♪ 『マクロビオティックって、いったいどんなもの??』 『興味はあるけど、よくわからない・・・・』 『料理教室に行ってみたいけど、いきなり実習参加は 『基本を勉強できる単発クラスがあるといいんだけど・・・・』 そんな皆さんのお声にお答えして誕生した、 【マクロビオティックの基本】を、一から解説するクラスです! 玄米ごはんの炊き方、昆布と干し椎茸だけで 少人数でゆっくりすすめる、とてもわかりやすい マクロビオティックの基本をお伝えするレクチャーのあと、 講師によるデモンストレーションと、簡単な実習を行って、 おいしいお料理を皆さんで召し上がっていただきます。 今回の玄米ごはんは、秋バージョンの「炊き込みごはん」です♪
・秋の香りいっぱいの炊き込み玄米ごはん ・お野菜たっぷりのお味噌汁 (昆布と干し椎茸でだしをとります) ・スチームド・ベジタブル(セイロで蒸す、蒸し野菜) ・デザート(当日のお楽しみ♪)
1) 9月4日(金) 19:00〜21:30(満席となりました。) ★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。 |