2009 September Workshop


2009年9月のクッキングクラスに参加してくださる方を募集しています。

※「体験しよう!マクロビオティック」 追加クラス開催します 
(9/16日水曜日 11:00〜/9月20日日曜日 11:00〜)


お申し込みは、メールにて承ります。
(詳細はこのページの下のほうをご覧ください)

お申し込みは先着順でお受けしております
定員に達ししだい、締め切りとさせていただきますので、
ご希望のクラスへのお申し込みはどうぞお早めに・・・♪
お申し込みメールをいただいた後、4日以内に
メールにてご連絡させていただきます。 
(4日以上たってもメールが届かない場合には

wholefoodstanpatsu@yahoo.co.jp まで
 
お問い合わせ下さいますよう、お願いいたします)


※満席のクラスのキャンセル待ちも承りますので、お気軽にご連絡ください。

※単発クラスの情報は、ホームページおよび、
事務局ブログ http://wfsnews.exblog.jp/にて、ご案内しております。

★☆★

Whole Foods Studio 2009年9月のWorkshop(クッキングクラス)

9月のWhole Foods Studioでは、
乾物クラス秋野菜の和ごはんなど
もうすぐやってくる秋がとっても楽しみになるような
とっておきのレシピの数々をご用意してお待ちしています。
夏の疲れを解消するメニュー(エクササイズも!)を
ご紹介するクラスも・・・♪
そして今月も、
体験クラスを実施します。
皆さまと教室でお目にかかれるのを楽しみにしています!

☆★☆

※ Program A は、都合により、開催を延期させて
いただくことになりました。 申し訳ございません。


September Workshop Program B
 
      夏の終わりに体調を整えるごはん】 
           
 (担当: 天野 朋子
     

暑かった夏、忙しかった夏、めいっぱい遊んだ夏・・・

楽しかった夏の終わりは、ちょっと身体に疲れが残っています。

このクラスでは、夏の終わりに体調を整えるための

食材の選択、調理法のコツなどをご紹介し、

夏の終わりにお薦めの簡単で美味しい

ごはん、おかずをつくります。

おまけに、夏の終わりのだるさを解消する

「簡単1分間 経絡エクササイズ」もご紹介します!

 

 
(調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルをご持参ください)

予定している内容は:   

 

 【レクチャー】夏の終わりに体調を整えるには

 【簡単ボディワーク】だるさを解消する経絡エクササイズ

 【調理実習】

 ・甘栗ともち粟入りスィートおこわ

 ・ひよこ豆と甘い野菜のほっこりシチュー

 ・たまねぎの煮しめ 味噌風味

 ・甘酒入り 簡単蒸しケーキ


 (材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります)

日程: (下記の中からご都合のよい日時をお選びください)

 

 1.  926日(土)10:0012:30

    (※通常より開始時間が早いのでご注意ください)

 2.  929日(火)11:0013:30

 3.  929日(火)19:0021:30


★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。

受講料:
  4500円 (材料費、テキスト代込み)


September Workshop Program C

    
秋の和ごはん】   (担当: 赤城 美知子)

夜になると鈴虫の声も聞こえはじめ、

すこしずつ秋の足音が近づいています。

秋のはじまりに、旬の食材をたっぷり使った、

ほっこりとした和のごはんはいかがですか?

   

(調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルを
ご持参ください)

予定しているメニュー内容は:   

 ・雑穀ごはんのピリ辛味噌のっけ

 ・きのこと秋野菜の蒸しもの

 ・さつまいものオレンジ煮

 ・無花果と小松菜のアーモンド白和え

 ・胡麻と栗のパウンドケーキ

 

 


(材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります)

日程: (下記の中からご都合のよい日時をお選びください)


 

 1.  101日(木)11:0013:30

 2.  101日(木)19:0021:30


★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。

受講料:
  4500円 (材料費、テキスト代込み)


September Workshop Program D
 
 体験クラス: はじめてのマクロビオティック  
           (担当: 天野朋子)
     

♪♪ このクラスのみ、受講料が3,000円となります。♪♪

 

『マクロビオティックって、いったいどんなもの??』

『興味はあるけど、よくわからない・・・・』

『料理教室に行ってみたいけど、いきなり実習参加は
心配かも?』

『基本を勉強できる単発クラスがあるといいんだけど・・・・』

 

そんな皆さんのお声にお答えして誕生した、

【マクロビオティックの基本】を、一から解説するクラスです!

玄米ごはんの炊き方、昆布と干し椎茸だけで
美味しいおダシをとるやり方から、
基本のお野菜の切り方まで、丁寧にご説明いたします。

少人数でゆっくりすすめる、とてもわかりやすい
内容になっています。

 

マクロビオティックの基本をお伝えするレクチャーのあと、

講師によるデモンストレーションと、簡単な実習を行って、

おいしいお料理を皆さんで召し上がっていただきます。

今回の玄米ごはんは、秋バージョンの「炊き込みごはん」です♪

 

 
(調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルをご持参ください)

予定しているメニュー内容は:   

   

 ・秋の香りいっぱいの炊き込み玄米ごはん

 ・お野菜たっぷりのお味噌汁

  (昆布と干し椎茸でだしをとります)

 ・スチームド・ベジタブル(セイロで蒸す、蒸し野菜)
  2種のおいしいドレッシング添え

 ・デザート(当日のお楽しみ♪)


 (材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります)

日程:
 

 1) 9月4日(金) 19:00〜21:30(満席となりました。)

 2) 9月12日(土) 11:00〜13:30(満席となりました。)

 ※新しい日程を追加しました↓

 
3) 9月16日(水) 11:00〜13:30
 
 4) 9月20日(日) 11:00〜13:30


★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。

受講料:
  3000円 (材料費、テキスト代込み)


お申し込み方法(先着順に受付けております

お申し込みはメールにて承ります。下記の必要事項をお書き添えの上、
wholefoodstanpatsu@yahoo.co.jp までお申し込み下さい。
お申し込みメールをいただいた後、4日以内にメールにて
ご連絡させていただきます。 
(4日以上たってもメールが届かない場合には
wholefoodstanpatsu@yahoo.co.jp まで
 お問い合わせ下さいますよう、お願いいたします)

必要事項: 
●ご希望のクラスの名称と日時
●ご連絡先(メールアドレス、住所、最も連絡の取りやすい電話番号)


単発クラスの空席情報については、
当ホームページhttp://home.e01.itscom.net/macro/
および、事務局ブログhttp://wfsnews.exblog.jp/
にて、随時ご案内させていただきます。


今月も、皆様のお申し込みを、
講師&スタッフ一同、心よりお待ちしております。


※メールアドレスをご登録いただいた方には、次回ワークショップ募集開始のお知らせ等を
メールにてお送りしております。 よろしければこの機会に、メールアドレスをご登録ください。

【こちらにお寄せいただいたメールアドレスなどの個人情報はすべて厳重な管理のもとでお取り扱いしております。
コースやプログラムのご案内や、当教室からのご連絡事項以外の目的で利用することはありません。】

お問い合わせeメール: wholefoods@e01.itscom.net

【過去のWorkshop内容】
  
2009年8月のWorkshop

2009年7月のWorkshop

2009年6月のWorkshop

2009年5月のWorkshop

2009年4月のWorkshop

2009年3月のWorkshop

2009年2月のWorkshop

2009年1月のWorkshop

2008年12月のWorkshop

2008年11月のWrorkshop

2008年10月のWorkshop

2008年9月のWorkshop

2008年8月のWorkshop

2008年7月のWorkshop

2008年6月のWorkshop

2008年5月のWorkshop

2008年4月のWorkshop

2008年3月のWorkshop

2008年2月のWorkshop

2008年1月のWorkshop

2005年〜2007年のWorkshop内容は こちら



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