マクロビオティッククッキングスクール　単発クラス

3月クラスの募集は修了いたしました。
たくさんのお申し込み、ありがとうございました。

March Workshop Program A
春のベーシック・クッキング寒さの厳しかった今年も冬も、ようやく終わりに近づいてきました。3月の単発クラスは、四季おりおりの、シンプルで美味しいマクロビオティック・メニューをご紹介するワークショップの「春」クラス、春のベーシック・クッキング　です。　（担当：　天野朋子）（調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルをご持参ください）予定しているメニュー内容は：　　　・大麦入りクリーミー・キャロットスープ　　　・タケノコと春野菜の白和え・トウフ・ヌードル　　　・ゴボウとセロリのさっと煮　　　・レモンのケーキ　　　　（材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります）日程：（下記の中からご都合のよい日時をお選び下さい）　　1)　3月18日（土）　11:00 - 13:30　（受付終了）　　　2)　3月22日（水）　11:00 - 13:30　（受付終了）　　3)　3月22日（水）　19:00 - 21:30　（受付終了）　　4)　3月28日（火） 19:00 - 21:30 　（受付終了） ★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。受講料：　　4000円　(材料費、テキスト代込み）

March Workshop Program A

　　　　　　　　　　　　春のベーシック・クッキング

寒さの厳しかった今年も冬も、ようやく終わりに近づいてきました。3月の単発クラスは、四季おりおりの、シンプルで美味しいマクロビオティック・メニューをご紹介するワークショップの「春」クラス、春のベーシック・クッキング　です。　（担当：　天野朋子）

（調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルを
ご持参ください）

予定しているメニュー内容は：
　　　・大麦入りクリーミー・キャロットスープ
　　　・タケノコと春野菜の白和え・トウフ・ヌードル
　　　・ゴボウとセロリのさっと煮
　　　・レモンのケーキ
　　　　（材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります）

日程：（下記の中からご都合のよい日時をお選び下さい）

　　1)　3月18日（土）　11:00 - 13:30　（受付終了）　
　　2)　3月22日（水）　11:00 - 13:30　（受付終了）
　　3)　3月22日（水）　19:00 - 21:30　（受付終了）
　　4)　3月28日（火） 19:00 - 21:30 　（受付終了）

★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。

受講料：
　　4000円　(材料費、テキスト代込み）

March Workshop Program B（アンコール企画）
Eat Your Grains ～　雑穀を、もっと食べよう　　　　　　　　　　(2月の単発クラスと同じ内容です）全粒穀物は、玄米だけではありません。雑穀の食べ方は、ごはんに炊き込むだけではありません。生命力あふれるいろいろな雑穀の特徴や使い方、雑穀を使って作る簡単で美味しいお料理をご紹介するワークショップです。（担当：　3/30　天野朋子　／　3/31　前田さやか）（調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルをご持参ください）予定しているメニュー内容は：　　　・　『もちあわ』といろいろキノコの焼き春巻き　　　・　『たかきび』の”中華風肉味噌的”ソース　温野菜添え　　　・　『キヌア』と人参入り　もちもちマフィン　　　・　三種の『麦』入り玄米ごはん（材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります）日程：（下記の中から、ご都合の良い時間をお選び下さい。）　　　　1)　3月30日（木）　　午前11時より午後1時半まで（受付終了）　　2)　3月30日（木）　　午後７時より9時半まで（受付終了）　　　　追加日程　1)　3月31日（金）午前11時より午後1時半まで（受付終了）　　　　　　　　　2) 　3月31日（金）午後7時より午後9時半まで（受付終了）　　3月31日は、新しい講師　前田さやか　が担当いたします。　　3月30日は、天野朋子が担当です。　　★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。受講料：　　4000円　(材料費、テキスト代込み）

March Workshop Program B（アンコール企画）

　　　　　　　Eat Your Grains ～　雑穀を、もっと食べよう
　　　　　　　　　　(2月の単発クラスと同じ内容です）

全粒穀物は、玄米だけではありません。
雑穀の食べ方は、ごはんに炊き込むだけではありません。
生命力あふれるいろいろな雑穀の特徴や使い方、
雑穀を使って作る簡単で美味しいお料理をご紹介するワークショップです。

（担当：　3/30　天野朋子　／　3/31　前田さやか）

（調理実習がありますので、エプロン、三角巾、お手拭タオルを
ご持参ください）

予定しているメニュー内容は：

　　　・　『もちあわ』といろいろキノコの焼き春巻き

　　　・　『たかきび』の”中華風肉味噌的”ソース　温野菜添え

　　　・　『キヌア』と人参入り　もちもちマフィン
　　　・　三種の『麦』入り玄米ごはん

（材料調達の都合で若干メニューが変更になる場合もあります）

日程：（下記の中から、ご都合の良い時間をお選び下さい。）
　　
　　1)　3月30日（木）　　午前11時より午後1時半まで（受付終了）
　　2)　3月30日（木）　　午後７時より9時半まで（受付終了）
　　
　　追加日程　1)　3月31日（金）午前11時より午後1時半まで（受付終了）
　　　　　　　　　2) 　3月31日（金）午後7時より午後9時半まで（受付終了）

　　3月31日は、新しい講師　前田さやか　が担当いたします。
　　3月30日は、天野朋子が担当です。

　　★終了時間は、多少延びる場合がありますのでご了承ください。

受講料：
　　4000円　(材料費、テキスト代込み）

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